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作者: 發表時間:2016-03-28 19:27:56 點擊:105
夏天該如何玩轉戶外?
夏天已經來了,天氣開始變得無比悶熱,連空(kōng)氣裏都(dōu)是熱(rè)浪的氣味(wèi),很讓人無奈(nài),幾乎都沒(méi)有(yǒu)人趕出門趟熱浪,大家都在(zài)想盡各種辦法消暑解熱,其實(shí)戶外還(hái)是有很多方法可以消暑的。今天就跟大家分享下,怎麽玩轉夏天的戶外,讓你可以輕鬆又愉快(kuài)。
防曬
夏季有很多人選擇海岸線穿越或者登山,但是陽光(guāng)太猛烈了,所以防曬(shài)成(chéng)了(le)第一要務。通常,隊(duì)伍都(dōu)是早晨比較涼快就(jiù)出發,中午到達出發地點,此時已是正午(wǔ)陽光最為猛烈的時候。這個時候的太陽,源源不斷的發射(shè),皮膚長時間的裸露在外,會造成一定程度的灼傷,並且有可(kě)能發生中暑現象。
所以在炎(yán)炎(yán)烈日下應盡量避免走海岸線。戶(hù)外活動最好(hǎo)帶上(shàng)太陽帽、墨鏡等,像(xiàng)其他一(yī)些防(fáng)曬寶貝,不(bú)用說能帶就多帶些。
飲水
夏天(tiān)戶外運動很容易出汗,所以必須及時的補充水分,但是喝水有方法,正確的應該是(shì)少量多次,一次隻喝幾口,次數(shù)可以頻繁一些,同時不要(yào)感(gǎn)覺口渴了才喝水,不渴的時候就不喝,其實這是很不對的,不渴的時候也要補充水分,這(zhè)是為了讓水分均衡地補充,另外也不要一次喝太多的水。
一般來講,出(chū)行戶外最好有條件的(de)多備幾瓶(píng)水,如(rú)3到5瓶大瓶礦泉水,雖然說很多地方都可以買到,但(dàn)是如果去到沒有人煙(yān)的戶外最好帶足水。
熱(rè)病
夏天氣溫普遍都很高,再加上運動量太大,所以身體很容易累積熱量,一般很難像(xiàng)其他季節一樣散發(fā)出(chū)去,由於熱量難散發,這就導致身體內熱累積到(dào)一定程度就會產生熱病,輕微的是熱衰竭(jié),嚴重的就是中暑。熱衰竭的(de)症狀是脈搏過(guò)快(kuài),皮膚發冷,頭暈惡心等表現,出現這種狀況要及時(shí)處理,不然很容易(yì)出現意料不到的事故,中暑的表現是要比熱(rè)衰竭嚴重一些,比如有可能陷入昏迷等等,所以,這些為了避免這些症狀,一定要注意通風(fēng),避熱等其他一些防熱措(cuò)施。
穿衣
穿衣一定(dìng)要首選吸汗(hàn)的棉(mián)質衣服,夏(xià)裝著重清涼,所(suǒ)以選擇衣物(wù)的時候,一定要根據自己的需要結合天氣(qì)的特點針對性的挑(tiāo)選。
手電筒保養
若手電筒使用保(bǎo)養(yǎng)不當,就會出現手電筒長明、斷火、開關不靈、跑電、鍍層脫落等故障。
但如何更好地對戶外手(shǒu)電筒(tǒng)進行(háng)保養呢?
1.用後立即用軟布擦幹,以防止在雨雪天使用或濕氣和手汗(hàn)的滲入。否則手電筒的鍍層容易脫落或生鏽(xiù)。
2.手(shǒu)電避免在陽光或者高溫環境下放置,手電停止使用後,請將電池取出充(chōng)滿放在陰涼幹燥處存放,否則手電(diàn)筒(tǒng)易發生跑電。
3.移動手電筒開關時,用力一定要輕且勻(yún),以保持掀簧的彈性。
4.底(dǐ)蓋對光電筒,熄滅時要擰鬆或取出電池,以免底蓋頂破電池底部,流出漿液。
5.如果回光碗的鍍銀沾汙,影響了光線的反射,可用幹淨的棉花擦去,不可用(yòng)手擺(bǎi)弄。
6.手電筒裝電池時,要(yào)連紙套一同裝進去,否則最易跑電。新電池使用一(yī)段時間(jiān)後,可將位置調換一下,這樣做(zuò)可延長電池的使用壽命。
7.一般電池在零下20度時就停止發光(guāng)了,所以在(zài)寒冷的季節要注(zhù)意保溫。
8.請勿超電壓使用,電壓不要超過手電筒指定的電壓,這個非常重要!
9.電池的正負(fù)極不要反置搞錯,否(fǒu)則會燒壞線路板。
10.注意控製電筒溫度的變化,盡量避免在由於使用時間長造成的手電筒發(fā)熱過高;非(fēi)專業人員請勿(wù)打開線路板。
11.充電時(shí)請認準電器的正(zhèng)負極,不要過充過放電,以免損壞電池的壽命(充電時間一般在3-5小時),請查(chá)看每款不同電(diàn)筒及電池的充電說明。
12.在(zài)使用電筒時,檢查(chá)各部件處擰緊無鬆(sōng)動,如果各部(bù)件未擰(nǐng)緊也可(kě)能造成不亮或者微亮。
13.使用合適手(shǒu)電筒尺寸(cùn)規(guī)格的優質手電筒套進行對手電筒的保護,也可便於攜帶等!
總之,希望大(dà)家一定要記得戶外手電筒的使用與保養的相關方法和注意事項。因為在戶(hù)外的時(shí)候,手電筒是我們用來照明的工具,沒有它的話,我們是很難進行戶外活動的。因此,希望大家謹記(jì)上麵的方(fāng)法和技巧(qiǎo)。
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